Oleh: Esti D. Purwitasari SPsi MM mepnews.id – Belakangan ini, di media sosial bermunculan istilah frugal living. Itu lantaran sejumlah selebriti mengaku hidup secara frugal. Antara lain, Cinta Laura, Reza Rahadian, Raditya Dika, Zaskia Adya Mecca, dan lain-lain. Kalau di luar sana, ada aktor Keanu Reeves, investor Warren Buffett, pebisnis teknologi Mark Zuckerberg, aktris Sarah

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Beberapa hal yang sering dicurhatkan teman-teman saya adalah soal perbedaan respons pria dan wanita saat berhadapan dengan kondisi stress. Teman-teman saya ingin tahu karena sering menghadapi klien yang stress. Kepada mereka, saya selalu tekankan respons terhadap stres bervariasi secara individual dan tidak terlalu tergantung pada jenis kelamin. Namun, sejumlah

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Dulu, ada motivator yang menyatakan, “Sukses itu diawali dari tempat tidur.” Caranya? Setelah bangun tidur, jangan pernah biarkan tempat tidur dan kamar tidur acak-acakan. Tata yang rapi, lalu lakukan aktivitas sehari-hari. Saat kamar tidur rapi, aktivitas sehari-hari juga bakal rapi. Dan, ini menentukan kesuksesan hidup. Apa benar begitu? Anda

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – “Jangan sampai rekening bankmu bobol gara-gara beli mainan untuk anak,” begitu pesan saya pada teman yang gak tegaan dan terlalu memanjakan anak tanpa mempertimbangkan manfaat mainan. Menurut pengalaman saya pribadi dan sejumlah pengamatan, semakin mahal harga mainan semakin jarang pula anak memainkan atau menggunakan. Saya memang tak pernah beli

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Kemarin saya dapat kabar dari bunda yang anaknya ikutan jambore kepanduan dunia di Korea Selatan, “Anak-anak Amrik dan Inggris pada nyerah karena gelombang panas. Orang kita mah biasa mainnya di panas-panas.” Ya, bunda itu memperkuat kabar tentang heatwave di Korea dan beberapa bagian lain di Eropa, Asia, hingga Amerika.

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Pernah dengar istilah ‘mandi pohon’ alias ‘mandi hutan’ yang bahasa aslinya shinrin-yoku (森林浴)? Praktiknya sederhana saja. Luangkan waktu yang signifikan bersama pohon-pohon. Tidak harus mandi, tidak harus berolahraga, tidak harus jelajah hutan atau mendaki gunung. Cukup duduk, berjalan, atau bersantai saja di antara pohon-pohon besar. Pendeknya, ini tentang bagaimana

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Dalam sesi obrolan dengan emak-emak gaul, terjadi perdebatan seru tentang pendidikan wanita. Ada yang berpendapat, “Jadi wanita itu tak perlu berpendidikan terlalu tinggi. Asal tidak ketinggalan zaman saja, pendidikan biasa sudah cukup. Toh nanti ke mana-mana ikut suami.” Yang lain mendebat, “Ya harus berpendidikan setinggi mungkin. Wanita zaman sekarang

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Saya tertarik salah satu liputan Nas Daily saat datang ke Indonesia. Nuseir Yassin, vlogger Arab berpaspor Israel si founder Nas Daily, mewawancarai Gobind Vashdev yang saat itu sudah sebelas tahun melakukan grounding/earthing. Apa itu grounding? Secara definisi, ini adalah tindakan yang memungkinkan seseorang menghubungkan tubuhnya dengan Bumi lalu menggunakan muatan

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Yuk, kita ngobrol soal lupa dan turunannya. Ada yang namanya lupa, pelupa, terlupa, terlupakan, dilupakan, melupakan, dan lain-lain. Masing-masing kata ada maknanya. Dalam psikologi, ‘lupa’ merujuk pada ketidakmampuan atau kesulitan mengingat atau mengakses informasi atau pengalaman yang telah dipelajari atau dialami sebelumnya. Lupa jangka pendek (short-term memory lapse) terjadi

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Ibu mertua saya sudah berusia lanjut. Hampir tiap hari, ia suka memetik bunga dari halaman rumah. Yang beraroma harum, terutama melati, ia tebar di tempat tidurnya. Boleh dikata, tiap hari tidurnya selalu ditemani aroma bunga. “Aneh. Apa kasurnya nggak jadi kotor?” begitu komentar seorang anak zaman sekarang ketika saya