Guru Menulis

Pentingnya Punya Iman bagi Kesejahteraan Mental

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Saya muslimah. Saya mengimani Allah sebagai tuhan yang maha segalanya. Diskripsi ke-maha-an itu bisa dilihat dalam asmaul husna. Sementara itu, mayoritas manusia saat ini juga mengimani dzat yang ‘lebih powerful‘ daripada diri mereka. Mereka menyebutnya antara lain; Yahweh, Elohim, Brahman, Krishna, Waheguru, Gusti, Nyame, Ngai, Gitchi Manitou, Wakan Tanka,

Read More

Ciri-ciri Anak yang Berbakat Memimpin

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Indonesia Emas tahun 2045 akan dikendalikan oleh generasi yang saat ini masih anak-anak. Nah, karena itu, kita sejak dini perlu menemukan dan mengasah bakat-bakat kepemimpinan di antara anak kita sendiri, murid kita atau anak-anak lain. Jika ditemukan, bakat-bakat kepemimpinan ini perlu dikembangkan. Kenapa? Karena kita perlu memberikan bimbingan dan

Read More

Yuk Kita Bahas Hubungan Uang dengan Harga Diri dan Kebahagiaan

Oleh: Esti D. Purwitasari SPsi MM mepnews.id – Yang saya bahas di sini hasil penelitian terhadap orang-orang Barat lho ya. Bukan orang sini. Responden dan penelitinya dari Eropa, bukan Indonesia. Tapi koq ada sejumlah kemiripan dengan kita ya? Dalam masyarakat Barat, uang dapat mempunyai dampak besar bagi kesejahteraan mental. Antara lain terkait; keamanan finansial, ketenangan

Read More

Mengenali Spektrum Kecanduan Internet

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Dalam sehari, berapa lama Anda online? Rasanya, jarang sekali ada orang yang tidak terkoneksi online sama sekali di zaman ini. Yang banyak, orang sambil duduk saja bisa konek, sambil tiduran bisa online, bahkan saat di dalam WC pun bisa ngobrol dengan dunia luar lewat internet. Nah, untuk mengukur level

Read More

Perilaku Muka Dua yang Sering Toksik

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Seorang pelatih kepala curhat ke saya tentang seorang murid baru di Sekolah Sepakbola (SSB) yang dikelolanya. “Anak itu betul-betul toxic. Usai latihan awal hari pertama, saya tanya-tanya ke dia untuk observasi. Apakah latihannya cukup? Apakah pelatihnya oke? Apakah teman-temannya mendukung? Apakah sarananya sudah pas? Dia jawab, semua baik-baik saja.

Read More

Daripada Obat Depresi, Mending Olahraga Lari

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Pada 7-10 Oktober 2023 di Barcelona digelar Kongres ke-36 European College of Neuropsychopharmacology. Dalam pertemuan pakar syaraf dan kejiwaan ini, salah satu yang dibahas adalah pengobatan atas kecemasan dan/atau depresi. Terapi pakai obat atau non-obat. Nah, salah satu pembicaranya adalah Profesor Brenda Penninx dari Universitas Vrije, Amsterdam, Belanda. Ia

Read More

Mengapa Selera Makan Jadi Berubah Saat Shift Malam?

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – “Akhir-akhir ini, perilaku suami saya banyak berubah,” seorang teman curhat ke saya. “Sejak kerja shift malam tiga bulan lalu, selera makannya tidak teratur. Di rumah, kadang makan banyak, kadang nggak makan sama sekali. Ngakunya makan di tempat kerja, sih. Tapi, aku khawatir karena dia berrisiko gula darah.” “Oh, gitu?

Read More

Saat Usia Senior, Ada Baiknya Menikmati Cokelat

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Menua itu sunnatulloh yang patut dijalani dan disyukuri. Ya, karena ada lho yang tidak sempat menua karena dijemput malaikat lebih awal. Yang baik adalah bisa menua dan bisa mengisi umur panjang dengan amal kebaikan. Nah, salah satu cara beramal baik untuk diri sendiri adalah menjaga kesehatan. Dari ranah kajian

Read More

Pingin Lancar Nulis? Coba Aktivasi Otak Kecil

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – “Mbak, kenapa tulisan sampeyan bisa banyak?” tanya seorang teman. Saya jawab, “Karena saya suka menulis.” “Saya pingin bisa lancar menulis. Tapi, sudah banyak kata-kata di otak, susah untuk mengalirkannya ke jari-jari dan laptop. Nggak bisa tumpah begitu saja,” dia curhat. “Oh, itu bukan masalahmu saja. Banyak orang bisa mengalaminya.

Read More

Saat Menua, Banyak Gerak agar Tak Pikun

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Usia adalah salah satu nikmat Tuhan yang kita harus syukuri dan harus kita isi agar bermanfaat. Bermanfaat bagi diri sendiri dan bagi yang lain. Bukankah orang yang baik itu ‘yang panjang umurnya dan baik amalnya’? Pembaca yang budiman, saya tidak membahas amalan yang terlalu luas. Saya hanya ingin menuliskan

Read More