kontrol diri

Dahsyatnya Fikir yang Mengendalikan Fikiran

Oleh: Budi Winarto mepnews.id – Tiba-tiba, whatsApp di telepon seluler saya berdering. Ada notifikasi di grup keluarga kami. Ternyata pesan dari anak sulung kami yang melanjutkan pendidikan di boarding school. Isi pesannya; “Doakan ya semoga akuh besok tasmi 1 juz-nya lancar ‘cek iso’ lanjut ke juz yang ke-11.” Melihat isi chat bahasa gaul anak kami,

Read More

Mengontrol Anak Tanpa Melihat

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Dalam pertemuan rutin ibu-ibu kompleks perumahan, ada bintang tamu senior yang bercerita tentang parenting. Dengan contoh kasus anaknya sendiri pada masa lalu, ia membahas cara mengendalikan anak lewat teknik sugesti. “Anak usia di bawah usia enam atau tujuh tahun dapat dengan mudah diyakinkan bahwa kita tahu apa yang dia

Read More

Begini Kebiasaan Orang yang Tenang Meski Sedang Dalam Tekanan Sangat Berat

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – “Bisa-bisa aku stress, Mbak…!” teriak seorang teman. “Masalahku di rumah sudah banyak, sekarang Boss nambah-nambahi pekerjaan. Padahal, empat hari lagi ada audit keuangan. Duh, rasanya aku mau menjerit-jerit saja, Mbak.” Saya segera datang untuk sekadar memberinya ketenangan dan dukungan dengan cara memeluknya serta menawarkan segelas air. Tapi, rupanya pengaruh

Read More

Puasa dan Jalan Macet

Oleh: Moh. Husen* mepnewa.id – Puasa itu melatih kita menginjak rem, bukan menekan gas. Kebiasaan melampiaskan menjadi dikendalikan oleh puasa. Bukan berarti menekan gas tidak boleh, tapi ada saatnya. Makan minum itu boleh, tapi di-rem atau dipuasakan khusus bulan Ramadhan pada jam tertentu. Maka, ketika bulan Ramadhan tiba, biasanya kita tidak hanya berjumpa dengan orang yang

Read More

Manfaat Psikologis Puasa bagi Kondisi Mental Kita

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – “Hari ini, saya berpuasa. Persiapan untuk puasa Ramadhan mendatang,” kata saya pada teman-teman yang menikmati makan siang pada jam istirahat. “Oh, ya, Mbak. Selamat berpuasa,” sambut seorang teman. “Saya non-muslim tapi juga berpuasa.” “Betul. Kalau definisinya diperluas, banyak kultur yang mempraktikkan puasa. Bahkan, hewan dan tumbuhan juga berpuasa. Selain

Read More

Social Skill untuk Anak

Oleh; Teguh Wahyu Utomo mepnews.id – Bukan rahasia lagi; nilai terbaik di rapor tidak menjamin anak menjadi orang sukses di masa dewasa; prestasi akademik terbaik di sekolah tidak selalu menghasilkan manusia-manusia terbaik di masa mendatang. Tak usah ditanyakan lagi; anak yang punya social skill cenderung punya kelebihan signifikan di dalam hidup. Tidak hanya bisa menikmati hubungan positif

Read More

Memilih dan Memilah Pengaruh Teman Pergaulan

Oleh: Esti D. Purwitasari SPsi MM mepnews.id – “Akhirnya kau merokok juga. Ha..haa..ha…, isapan pertama. Kenapa nggak dari dulu?” kata Fulan. Fulin, yang masih terbatuk-batuk tersedak asap, hanya menunjukkan ekspresi pasrah. Ia memandangi Fulan dan Fulun seolah meminta persetujuan apakah merokoknya sudah benar. Fulin sebenarnya bukan perokok. Dalam keluarganya, bahkan keluarga besarnya, tidak ada yang

Read More