mepnews.id – Musim kemarau, ditambah gangguan El Niño, menimbulkan cuaca ekstra panas dan udara lebih kering. Kondisi ini, selain memperparah kebakaran hutan dan lahan (karhutla), juga dapat membuat tubuh manusia lebih cepat lelah dan gampang marah. Menurut dosen Psikologi Universitas Muhammadiyah Malang (UMM), Alifah Nabilah Masturah SPsi MA, rasa tidak nyaman akibat suhu panas dapat

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Belakangan ini, lewat berbagai curhatan oleh sejumlah kaum muda, saya jadi semakin turut merasakan permasalahan Generasi Z, generasi Alpha, dan kemungkinan generasi setelahnya. Mereka yang ngobrol dengan saya menghadapi stres kronis, kelelahan emosional, dan krisis identitas karena tumbuh di dunia yang berubah terlalu cepat, penuh rangsangan digital, dan minim

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – “Saya khawatir sama anakku akhir-akhir ini. Joey belakangan sering murung, gampang marah, dan susah tidur. Menurutmu ini masalah biasa atau ada yang serius?” Mira mulai curhat. “Sudah coba ngobrol langsung sama dia?” saya coba menggali. “Sudah, tapi dia jawab singkat-singkat. Rasanya dia menutup diri.” “Sekadar saran, coba periksa kadar

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Saya teringat meme yang sempat viral di media sosial. Meme itu berupa gambar kartun yang menggambarkan gondola di Venesia. Di atas gondola ada sepasang wisatawan; lelaki-wanita, usia lanjut, dengan mata terpejam karena tertidur. Lalu, ada tulisan yang menyentil; “Manfaatkan waktu mudamu untuk traveling. Kalau sudah tua, tidur melulu.” Pembaca

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – “Ngantuk itu menular,” teman diskusi saya tiba-tiba berkata begitu. “Iya, kah? Apa buktinya?” saya bertanya minta penjelasan. “Coba amati mereka yang duduk membaca buku di perpustakaan lebih dari satu jam. Saat tiba-tiba ada satu saja yang menguap, maka tak lama kemudian beberapa lain ikutan menguap.” “Oh, bener juga,” saya

Oleh: Budi Winarto mepnews.id – Ini sesungguhnya pernah viral. Saat hawa politik memanas, apa pun yang ada kaitan dengan peristiwa perpolitikan selalu menjadi konsumsi publik untuk diperbincangkan. Tetapi, karena saya tidak begitu tertarik, awalnya berita itu bagi saya biasa-biasa saja. Namun, ketika artikel ini saya baca kembali pada kolom kompas.com, rasanya ada kalimat yang cukup menggelitik

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Teman saya bilang seperti ini; “Ada dua kepuasan saat tukang paketan datang. Pertama, puas saat mendapatkan barang yang kita inginkan atau butuhkan. Kedua, puas bisa mendapatkan bubble wrap lalu memencet-mencetnya sampai habis.” Saya langsung tertawa keras saat mendengar pernyataannya itu. Lalu saya menimpali. “Hahahaha, sepertinya kau belum minum obat

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – “Duh, Mbak, rasanya saya pingin menghilang saja dari peredaran,” begitu Maya memulai curhatnya. “Lho, lho, lho, ada apa ini? Koq sepertinya kewalahan sangat?” Sambil menghela nafas dalam-dalam, Maya mengaku, “Ya, saya benar-benar kewalahan dengan semua yang harus saya tangani. Sangat tertekan. Semua terlalu banyak, terlalu cepat, terlalu menuntut. Ya

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Jangan sembarangan pakai narkoba atau zat adiktif jenis apa pun. Tak perlu saya ceritakan lagi efek buruknya. Pokoknya, lebih banyak buruknya daripada baiknya. Yang saya maksud antara lain kokain, morfin, metamfetamin, opium, kodein, barbituat, nikokodina, ineks, LSD, metadon, hingga ganja, alias marijuana, kanabis, alias cimeng. Kecuali dalam kondisi medis

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Beberapa hal yang sering dicurhatkan teman-teman saya adalah soal perbedaan respons pria dan wanita saat berhadapan dengan kondisi stress. Teman-teman saya ingin tahu karena sering menghadapi klien yang stress. Kepada mereka, saya selalu tekankan respons terhadap stres bervariasi secara individual dan tidak terlalu tergantung pada jenis kelamin. Namun, sejumlah