Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – “Saya khawatir sama anakku akhir-akhir ini. Joey belakangan sering murung, gampang marah, dan susah tidur. Menurutmu ini masalah biasa atau ada yang serius?” Mira mulai curhat. “Sudah coba ngobrol langsung sama dia?” saya coba menggali. “Sudah, tapi dia jawab singkat-singkat. Rasanya dia menutup diri.” “Sekadar saran, coba periksa kadar

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – “I really hate Monday! Nggak tahu, ya, kenapa. Gue beneran yakin Senin itu diciptakan untuk nguji iman. Tiap Senin, mood gue berat banget,” Mona ngajak curhat saya. Saya tersenyum sambil sekadar menyegarkan suasana, “Iya! Pas weekend kayak pelukan. Nah, pas Senin datang, rasanya … PLAK! kayak ditampar kenyataan. Saya

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – “Mbak, saya sempat stres banget akhir-akhir ini. Terus, ada teman merekomendasikan terapi tawa. Awalnya saya pikir ini aneh. Tapi, setelah saya coba, eh ternyata seru juga!” begitu curhatan seorang tetangga kompleks. “Oh, ya?” saya memberi atensi. “Terus, ngapain aja di sana?” “Mulanya, pemanasan dulu. Peregangan ringan. Terus, instrukturnya mulai memandu

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Hormon kortisol adalah hormon stress. Disebut sebagai hormon stress karena kortisol menyediakan energi yang melimpah bagi tubuh ketika seseorang sedang berada di bawah tekanan atau sedang stress. Pertanyaannya, adakah orang yang ‘kecanduan’ kortisol? Ada. Kalau Anda menemui orang-orang yang ‘suka cari masalah’ atau ‘suka ribut’ maka mereka bisa ditengarai