Oleh: Budi Winarto mepnews.id – Ada banyak orang mengistirahatkan diri demi mencapai ketenangan dan kebahagiaan. Dengan kepekaan respon tubuh yang dimiliki, mereka juga bisa mengistirahatkan tubuh saat kelelahan. Bagi petani, para pekerja keras, maupun pekerja kantoran, cara mengistirahatkan tubuh mereka antara lain dengan berhenti sejenak dari aktifitas. Berhenti sejenak guna bisa me-refresh tubuh dan fikiran. Me-refresh

Oleh: Budi Winarto mepnews.id – Pada dasarnya, setiap rutinitas pekerjaan yang kita lakukan perlu jeda agar fisik dan mental kita bisa terpenuhi haknya. Jeda itu diperlukan agar tubuh mendapatkan porsi istirahat untuk mendapatkan ketenangan. Jadi, betapa pentingnya jeda di antara tumpukan rutinitas. Jeda bisa menciptakan ketenangan dhahir maupun bathin. Hampir semua orang berharap memiliki ketenangan, dan