Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – “Gooolll…” teriak orang-orang di warkop yang televisi besarnya menayangkan pertandingan antara timnas U-23 Indonesia lawan tumnas U-23 Australia. Teriakan serempak di warkop itu, juga di cafe, rumah-rumah, atau bahkan di mobil, di berbagai penjuru Indonesia, tentu untuk gol yang dibuat Komang Teguh ke gawang Australia.   Pembaca yang budiman,

mepnews.id – Universitas Negeri Surabaya (Unesa) menggelar event untuk mempromosikan olahraga dan wisata di Trawas, Mojokerto, pada 3 Maret 2024. Event bertajuk Penanggungan Exotic Run (PEX RUN) 2024 sudah soft launching pada Minggu, 7 Januari 2024. “Pada peluncuran ini, kami perkenalkan logo baru. Ada juga tes rute yang akan jadi ikon PEX RUN,” ucap Dr

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Men sana in corpore sano. Istilah ini dipetik dari Satire X karya Juvenal penyair Romawi Kuno sekitar abad ke-2 Masehi. Maknanya kira-kira; pikiran yang sehat itu ada di dalam tubuh yang sehat. Kalau dianggap ‘otak’ sebagai sentra ‘pikiran’ maka ungkapan 19 abad lalu itu semakin terbukti lewat sejumlah penelitian

Oleh: Budi Winarto mepnews.id – Banyak sekali nikmat yang seharusnya kita syukuri tetapi tak jarang kita abai dan melupakannya. Di antara nikmat yang biasa kita rasakan sekaligus kita abai atasnya adalah nikmat sehat. Menurut WHO, sehat bukan hanya berarti bebas dari penyakit atau kecacatan saja. Sehat memiliki pengertian suatu keadaan di mana seseorang sejahtera, sempurna secara

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Pada 7-10 Oktober 2023 di Barcelona digelar Kongres ke-36 European College of Neuropsychopharmacology. Dalam pertemuan pakar syaraf dan kejiwaan ini, salah satu yang dibahas adalah pengobatan atas kecemasan dan/atau depresi. Terapi pakai obat atau non-obat. Nah, salah satu pembicaranya adalah Profesor Brenda Penninx dari Universitas Vrije, Amsterdam, Belanda. Ia

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Usia adalah salah satu nikmat Tuhan yang kita harus syukuri dan harus kita isi agar bermanfaat. Bermanfaat bagi diri sendiri dan bagi yang lain. Bukankah orang yang baik itu ‘yang panjang umurnya dan baik amalnya’? Pembaca yang budiman, saya tidak membahas amalan yang terlalu luas. Saya hanya ingin menuliskan

mepnews.id – Kebiasaan buruk setelah makan dapat mempengaruhi kesehatan, terutama pada sistem pencernaan. Maka, Islam Syarifurrahman Ners UM Surabaya lewat situs resmi um-surabaya.ac.id, mengingatkan, lima kebiasaan yang sebaiknya tidak dilakukan setelah makan. Pertama, olahraga. Pada umumnya, aktivitas ini baik untuk kesehatan. Namun, bila dilakukan langsung setelah makan, olahraga berdampak buruk pada sistem pencernaan. Mual muntah

mepnews.id – Ngantuk di pagi hari sering dialami kebanyakan orang dan menjadi masalah yang mengganggu produktivitas di sepanjang hari. Padahal, bangun awal pagi hari sebenarnya memiliki beragam manfaat. Mulai kesehatan mental yang lebih baik, berkurangnya tingkat kecemasan, menurunnya risiko penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, dan lain-lain. Nah, agar terbiasa bangun pagi dengan segar dan tidak

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – “Dik, lihat kotak kacamata saya kah?” tanya seorang teman senior, setelah membongkar-bongkar ruang kerjanya. “Kan tadi dititipkan ke sopir waktu Ibu mengantar tamu?” saya jawab. “Oh, iya. Sudah diamankan, ya. Haha…saya lupa. Maklum, usia sudah segini.” “Ndak, Bu. Usia itu cuma angka. Yang bikin muda itu semangatnya.” “Tapi, Dik,

mepnews.id – Umumnya, waktu Lebaran digunakan untuk menghabiskan waktu bersama keluarga plus menikmati hidangan makanan beraneka ragam. Tapi ingat, ada beberapa hal yang patut diwaspadai terkait makanan Lebaran yang bisa menyebabkan kadar kolesterol naik. Ira Purnamasari SKep Ns MKep, dosen Fakultas Ilmu Kesehatan (FIK) Universitas Muhammadiyah Surabaya, menjelaskan kolesterol merupakan lemak berwarna kekuningan yang dalam