Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – “Lihat deh, Es, betapa damainya anak kita saat tidur. Kadang saya cuma duduk di sini, mendengarkan suara napasnya yang lembut,” kata seorang sahabat saat retreat liburan akhir tahun. “Saya juga sering begitu, Rin. Rasanya seperti pengingat bahwa mereka sehat dan ada di sini bersama kita. Kadang aku lupa bersyukur

Oleh: Esti  D. Purwitasari mepnews.id – Bagi yang punya masalah dengan memori, punya masalah dengan mengingat, alias mulai pikun, saya bawa kabar baik. Para ilmuwan berhasil menemukan protein yang bermanfaat mengatasi masalah kehilangan ingatan dan gangguan stres pasca-trauma. Protein itu dinamai RPT6, dan bisa didapati di seluruh tubuh. Ini salah satu sub-unit dari kompleks proteasom

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Saya jadi paham mengapa mendiang ibu saya dan ibu mertua saya sama-sama senang menaburkan bunga melati di bantal tidur mereka. Ternyata, aroma secara tak langsung bisa membantu menjaga kesehatan otak. Pembaca yang budiman, aroma jika ditilik secara neurologis bisa memiliki pengaruh besar atas memori. Itu karena informasi tentang aroma diproses

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – “Ada satu hal yang saya sangat syukuri. Saya masih punya memori,” begitu ungkap teman saya yang ngajak curhat menjelang tutup tahun. “Apa alasannya?” saya tanya dia. “Nostalgia membuat saya bisa bahagia.” “Bahkan kisah-kisah menyedihkan masa lalu?” “Iya. Peristiwa yang baik membawa nikmat. Kisah yang buruk membawa pembelajaran. Semua membahagiakan.”

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – “Kalau dibilangin, denger baik-baik lalu simpan di otak.” “Baca, pahami, simpan di otak.” “Coba ingat-ingat. Keluarkan semua yang ada di otakmu.” Saya rasa, kita mendengar ungkapan seperti di atas. Bahkan, kita sendiri juga biasa mengucapkannya. Namun, pernahkah kita berfikir bagaimana otak memproses informasi dari luar untuk mendapatkan memori? Pembaca

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Punya daya ingat kuat itu ada enaknya tapi juga ada tidak enaknya. Tidak enaknya tentu karena selalu teringat hal-hal yang tidak perlu diingat atau berdampk negatif jika terus diingat. Tapi, yang banyak tidak enaknya adalah saat terjadi penurunan memori. Mulai sering lupa, hingga pikun. Ini biasanya terjadi saat orang

mepnews.id – Empat mahasiswa Fakultas Psikologi Universitas Airlangga (Unair) menciptakan terapi rekreasional berbasis sensory garden untuk memberdayakan lansia di Kelurahan Wonorejo, Surabaya. Inovasi itu mendapat pendanaan dari Kemdibukristek melalui Program Kreativitas Mahasiswa (PKM) bidang Pengabdian Masyarakat (PM) tahun 2023. Shafira Tri Adisti, selaku ketua tim, mengatakan terapi sensory garden mampu mengintervensi lansia untuk merangsang indera

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – “Mbak, aku ini lemot ya? Mudah lupa, susah mikir,” begitu curhat seorang teman. “Disyukuri saja. Kalau sudah dilatih dan hasilnya tetap segitu, mungkin memang sudah jadi kapasitasmu,” saya mencoba memberi nasihat. “Kan lebih enak punya otak brilian, mudah mengingat, intelijensi tinggi.” “Iya juga, sih. Tapi, kalau dia punya pengalaman

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – “Rasanya saya sudah malas betul mengajar. Tiap hari ketemu anak-anak semacam itu melulu. Isinya cuma nakal, biang onar, bahkan kata-katanya kasar,” begitu keluh seorang teman guru. “Lho, lho, lho…,” saya menyergah. “Koq berfikiran negatif gitu?” “Bukan cuma di fikiran, Mbak. Ini juga di kenyataan.” “Wah, wah. Ayo, kita kendalikan

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – “Saya itu belum pikun, dan bukan pelupa. Tapi, kadang penyakit lupa bisa muncul tiba-tiba tanpa diminta. Yang lebih repot, munculnya pada saat-saat penting. Contohnya, kemarin itu. Saya lupa keyword justru saat ditanya boss dalam rapat. Apa ya nggak bikin aku malu…?” begitu curhatan teman saya. “Ya, sesekali lupa itu