mepnews.id – Musim hujan sering bikin badan terasa lebih gampang capek dan gampang sakit. Cuaca dingin, udara lembap, hujan datang tiba-tiba, sampai peningkatan risiko penyakit, membuat kita perlu ekstra perhatian soal kesehatan. Tapi, tenang. Menjaga badan tetap fit di musim hujan sebenarnya bisa dilakukan dengan cara-cara sederhana, asal konsisten. Yuk, simak langkah-langkah berikut agar tubuh

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – “Ah, banyak tugas nih. Harus bikin konsep-konsep kreatif untuk tiga event bulan depan,” kata seorang teman. “Wah, mantap. Banyak orderan. Tapi, bagaimana memikirkannya kalau kau sangat sibuk begitu?” tanya teman saya yang lain. “Ya, gampang lah. Mandi saja yang seger dulu. Atau, jalan-jalan sebentar atau saja tiduran sekalian.” “Ha,