mepnews.id – Semakin banyaknya konten yang berseliweran di media sosial, semakin banyak yang tidak bisa diandalkan kebenarannya, lebih-lebih saat beredar kabar buruk, secara langsung dan tak langsung membuat masyarakat pengguna merasa tidak pasti. Perasaan ini mendorong masyarakat pengguna media sosial terus mencari, membaca, atau menonton berbagai konten negatif. Padahal, kabar-kabar buruk tentang wabah, politik, bencana,

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Seperti biasa, menjelang arisan ibu-ibu kompleks perumahan, selalu ada warming up pembicaraan sebelum acara inti. Saat tuan rumah berucap, “Alhamdulillah, semua sehat-sehat saja…” eh, ibu-ibu yang sudah datang segera mengobrol tentang kesehatan. “Bu Fulanita itu kok suka lebay dengan sakit, ya?” seorang ibu-ibu bertanya-tanya. Ibu-ibu yang lain menimpali, “Iya.

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Suatu hari, remaja putri atlet sepakbola curhat ke saya. Yang dicurhatkan kira-kira begini; “Ini mungkin terdengar sepele, tapi mengganggu saya di lapangan. Manajer tim minta kami mengenakan celana putih yang ada logo sponsornya. Memang sih ada pendapatan. Tapi, warna itu membuat saya merasa tidak nyaman di lapangan. Bagi manajer,

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Rina tampak gelisah sambil menatap laptop. “Mbak, saya stres. Minggu depan ada presentasi besar. Saya takut gagal, takut nge-blank di depan klien, takut bos kecewa.” “Loh, bukannya kau sudah siapkan materi dari minggu lalu?” “Iya, sih. Tapi saya tetap ngerasa nggak cukup. Gimana kalau tiba-tiba klien nanya sesuatu yang

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – “Lin, sebenarnya, apa sih yang kau cari?” tanya saya pada teman yang ekonominya sudah mapan, fisiknya sangat oke, intelektualitasnya bagus, orientasi seksualnya normal, tapi masih melajang. “Aku hanya ingin seseorang yang bisa benar-benar mengerti dan mendukungku.” “Kan kau sudah bertemu banyak pria. Yang naksir kamu juga banyak. Masak tak

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Pembaca yang budiman, pernahkan Anda tiba-tiba mengalami kondisi sangat cemas disertai oleh gejala fisik dan emosional yang kuat? Antara lain; jantung berdebar luar biasa, tersengal-sengal karena merasa sulit atau sesak bernapas, merasa gemetar, tubuh panas dingin, banyak keringat terutama di tangan atau kaki, merasa takut atau terancam sesuatu yang

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Ada sejumlah kabar yang kurang nyaman terkait anak-anak zaman sekarang. Gangguan kesehatan mental Generasi Z atau Gen Z di Indonesia meningkat hingga 200%. Krisis kesehatan mental menghantui Gen Z Indonesia. Wujudnya, terjadi beberapa kasus bunuh diri kaum muda antara lain di Yogyakarta dan Jakarta pada Desember 2023. Pembaca yang

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Pada 7-10 Oktober 2023 di Barcelona digelar Kongres ke-36 European College of Neuropsychopharmacology. Dalam pertemuan pakar syaraf dan kejiwaan ini, salah satu yang dibahas adalah pengobatan atas kecemasan dan/atau depresi. Terapi pakai obat atau non-obat. Nah, salah satu pembicaranya adalah Profesor Brenda Penninx dari Universitas Vrije, Amsterdam, Belanda. Ia

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – “Mbak, jangan suruh aku berpidato memberi sambutan. Nanti aku bisa pipis berdiri…” rengek seorang teman beberapa hari menjelang acara perusahaan. “Loh, kenapa?” tanya saya. “Pipis dulu dong sebelum naik mimbar.” “Aku takut. Kalau nggak pipis, aku bakal gemetaran dan keringetan.” “Oalahhh…” ………… Pembaca yang budiman, rupanya teman saya itu

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Apa sih overthinking itu? Overthinking adalah kecenderungan seseorang untuk terus-menerus memikirkan atau mengkhawatirkan suatu hal, masalah, situasi, atau kejadian secara berlebihan atau berulang-ulang tanpa ada kemajuan signifikan dalam pemecahan masalahnya atau pengambilan keputusan. Anak belum pulang dari main empat jam lalu saja dipikiri habis-habisan. Semua tetangga didatangi, kerabat ditelponi, sampai-sapai