Oleh: Esti D. Purwitasari SPsi MM mepnews.id – Belakangan ini, di media sosial bermunculan istilah frugal living. Itu lantaran sejumlah selebriti mengaku hidup secara frugal. Antara lain, Cinta Laura, Reza Rahadian, Raditya Dika, Zaskia Adya Mecca, dan lain-lain. Kalau di luar sana, ada aktor Keanu Reeves, investor Warren Buffett, pebisnis teknologi Mark Zuckerberg, aktris Sarah

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Beberapa hal yang sering dicurhatkan teman-teman saya adalah soal perbedaan respons pria dan wanita saat berhadapan dengan kondisi stress. Teman-teman saya ingin tahu karena sering menghadapi klien yang stress. Kepada mereka, saya selalu tekankan respons terhadap stres bervariasi secara individual dan tidak terlalu tergantung pada jenis kelamin. Namun, sejumlah

mepnews.id – Prof Dr Mochamad Nursalim MSi, dosen Fakultas Ilmu Pendidikan (FIP) Unversitas Negeri Surabaya, menekankan bahwa buku masih sangat relevan dan menjadi sumber belajar utama jika dibandingkan dengan menyaksikan video di YouTube. Dalam portal resmi unesa.ac.id, Nursalim memaparkan ‘internet’ atau ‘media sosial’ tertentu mmang bisa termasuk sumber belajar. Banyak sekali hasil riset yang bisa

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Dulu, ada motivator yang menyatakan, “Sukses itu diawali dari tempat tidur.” Caranya? Setelah bangun tidur, jangan pernah biarkan tempat tidur dan kamar tidur acak-acakan. Tata yang rapi, lalu lakukan aktivitas sehari-hari. Saat kamar tidur rapi, aktivitas sehari-hari juga bakal rapi. Dan, ini menentukan kesuksesan hidup. Apa benar begitu? Anda

mepnews.id – Rasa pegal biasa kita alami kapan saja karena pengunaan otot berlebihan. Namun, rasa pegal terkadang muncul ketika kita tidak melakukan aktivitas sama sekali. Pegal-pegal itu biasa terjadi pada area seperti di kaki, leher, tangan dan bahkan seluruh tubuh. Dikabarkan situs resmi um-surabaya.ac.id, rasa pegal merupakan salah satu tanda bahwa otot kekurangan energi serta

mepnews.id – Universitas Syiah Kuala (USK), melalui Tsunami and Disaster Mitigation Research Center (TDMRC), menyelenggarakan workshop sekaligus Focus Group Discussion (FGD) terkait pengetahuan berbasis masyarakat dalam era digital. Workshop diselenggarakan 9 Agustus 2023 di Auditorium TDMRC USK, Banda Aceh. Kegiatan ini dalam rangkaian proyek Technology-based Community Knowledge; Achieving Disaster Resilience in Urbanized Areas atau Pengetahuan

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – “Jangan sampai rekening bankmu bobol gara-gara beli mainan untuk anak,” begitu pesan saya pada teman yang gak tegaan dan terlalu memanjakan anak tanpa mempertimbangkan manfaat mainan. Menurut pengalaman saya pribadi dan sejumlah pengamatan, semakin mahal harga mainan semakin jarang pula anak memainkan atau menggunakan. Saya memang tak pernah beli

mepnews.id – Ada dua jenis diabetes. Tipe 1 kebanyakan dialami anak-anak karena ada gangguan bawaan pada pankreas mereka. Tipe 2 bisa terjadi pada orang-orang yang mengalami gangguan pankreas karena kondisi lain. Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), kasus diabetes anak pada 2023 meningkat 70 kali lipat sejak 2010. Ini alarm bagi semua pihak untuk mengatasinya.

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Kemarin saya dapat kabar dari bunda yang anaknya ikutan jambore kepanduan dunia di Korea Selatan, “Anak-anak Amrik dan Inggris pada nyerah karena gelombang panas. Orang kita mah biasa mainnya di panas-panas.” Ya, bunda itu memperkuat kabar tentang heatwave di Korea dan beberapa bagian lain di Eropa, Asia, hingga Amerika.

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Pernah dengar istilah ‘mandi pohon’ alias ‘mandi hutan’ yang bahasa aslinya shinrin-yoku (森林浴)? Praktiknya sederhana saja. Luangkan waktu yang signifikan bersama pohon-pohon. Tidak harus mandi, tidak harus berolahraga, tidak harus jelajah hutan atau mendaki gunung. Cukup duduk, berjalan, atau bersantai saja di antara pohon-pohon besar. Pendeknya, ini tentang bagaimana