Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Dalam salah satu sesi konsultasi, seorang klien ditanya konselornya; “Saat perjalanan dari rumah ke sini, Anda lihat ada berapa mobil merah di jalan?” Klien menjawab, “Wah, saya tadi lihat banyak mobil. Mungkin ada satu atau dua yang merah. Tapi saya tidak perhatikan.” “Kalau misalnya saya tantang, ‘setiap menemukan satu

Oleh: Esti D. Purwitasari SPsi MM mepnews.id – Low mood alias suasana hati yang sedang rendah adalah salah satu keadaan emosional dari seseorang. Kondisi ini ditandai dengan kesedihan, kecemasan, rendah diri, kelelahan, dan frustrasi. Dalam bentuk biasa, mungkin tidak masalah. Jika rendahnya sudah parah, ini bisa menjadi masalah berkelanjutan yang memengaruhi kehidupan sehari-hari. Biasanya disebut