mepnews.id – Menjalankan ibadah puasa Ramadan tidak seharusnya menjadi penghalang untuk tetap bugar dan produktif. Selain pengaturan pola makan, pengelolaan aktivitas fisik menjadi faktor penting menjaga kebugaran tubuh selama berpuasa. Muhammad Aries SP MSi, dosen Departemen Gizi Masyarakat, Fakultas Kedokteran dan Gizi (FKGiz) IPB University sekaligus Pakar Food and Community Nutrition, menjelaskan olahraga yang tepat

mepnews.id – Saat mudik Lebaran, biasanya ada yang merencanakan perjalanan panjang dengan mobil untuk mudik. Jika pilihan nyetir sendiri, maka sangat penting menjaga stamina tubuh dengan asupan makanan tepat agar tidak mengantuk saat berkendara. Dr dr Karina Rahmadia Ekawidyani MGizi, ahli Gizi Masyarakat IPB University, mengungkap beberapa penyebab seseorang mudah mengantuk saat nyetir mudik. Pertama,

mepnews.id – Heatstroke, alias serangan panas, merupakan kondisi saat tubuh tidak mampu mengontrol kenaikan suhu yang disebabkan cuaca panas ekstrem. Gejala yang muncul adalah terjadinya kenaikan suhu mendadak lebih dari 39,5°C, tubuh tidak mampu mengeluarkan keringat, kulit memerah, panas, dan kering, muncul gejala sakit kepala atau pusing, mual dan muntah, serta nadi menjadi lebih cepat

mepnews.id – Hati-hati dengan makanan. Salah pilih makanan, bisa keracunan hingga kematian jika tidak segera ditangani dengan benar. Indah Dwi Pratiwi SKep Ns MNg, dosen Ilmu Keperawatan, Fakultas Ilmu Kesehatan (Fikes) Universitas Muhammadiyah Malang (UMM), mengatakan perlu berhati-hati memilih makanan karena keracunan bisa disebabkan oleh hal-hal kecil yang tidak disadari. “Antara lain, makanan terkontaminasi bakteri,

mepnews.id – Sejumlah wilayah di Indonesia masih mengalami suhu panas hingga beberapa hari terakhir. Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) melaporkan suhu berkisar 35-39 derajat Celcius. Idham Coliq, dosen Fakultas Ilmu Kesehatan (FIK) Universitas Muhammadiyah Surabaya, menyarakankan beberapa hal untuk menjaga tubuh dari paparan cuaca panas. Dikabarkan situs resmi um-surabaya.ac.id, agar tubuh tetap sehat Idham

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Kemarin saya dapat kabar dari bunda yang anaknya ikutan jambore kepanduan dunia di Korea Selatan, “Anak-anak Amrik dan Inggris pada nyerah karena gelombang panas. Orang kita mah biasa mainnya di panas-panas.” Ya, bunda itu memperkuat kabar tentang heatwave di Korea dan beberapa bagian lain di Eropa, Asia, hingga Amerika.

mepnews.id – Belakangan ini, cuaca lumayan ekstrem di tanah suci Mekkah mencapai 440C. Kondisi yang jauh lebih panas daripada di tanah air sendiri bisa menjadi tantangan bagi para jamaah haji Indonesia. Selain itu, perlu juga mewaspadai potensi penyebaran penyakit di tengah kerumunan massa dan perjalanan panjang. Dikabarkan situs resmi um-surabaya.ac.id, Firman, dosen Fakultas Ilmu Kesehatsan

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Sejak awal April 2023, gelombang panas (heat wave) melanda benua Asia. Mulai dari kawasan Asia Selatan terutama India, panas bergerak ke kawasan Asia Timur dan Tenggara. Kawasan terdampak antara lain; India, Bangladesh, Cina, Laos, Myanmar, Pilipina, Thailand, dan Vietnam. Suhu di kawasan terdampak lebih dari 40°C. Enam kota di kawasan utara dan timur

mepnews.id – Salah satu kewajiban muslim adalah berpuasa saat Ramadan –kecuali perempuan yang berhalangan. Nah, ada satu pertanyaan apakah perempuan aman berpuasa ketika hamil? Ibu hamil memang diberi keringanan untuk tidak berpuasa namun bukan berarti dilarang. “Bukan berarti ibu hamil tidak boleh berpuasa. Tapi, ada keringanan jika dirasa berpuasa bakal memberatkan kehamilan sehingga berdampak pada janin,”