mepnews.id – Berpuasa, yakni saat menahan tidak makan dan minum dari subuh hingga petang, memang bikin tubuh lemas. Apalagi pada fase awal puasa, saat terjadi adaptasi kadar gula darah. Ini membuat badan menjadi tidak berenergi. Agar tidak cepat lemas, dosen gizi Universitas Negeri Surabaya (Unesa), Amalia Ruhana SP MPH, menjelaskan konsumsi makanan yang cepat meningkatkan

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – “Sis, aku stres banget,” begitu suara Sandra saat saya terima teleponnya. “Ada apa?” tanya saya mencoba mengetahui permasalahannya. “Karena work from home, rasanya semua jadi kacau. Pas lagi kerja, tiba-tiba anak minta perhatian. Sudah gitu, selalu saja ada urusan rumah yang harus segera dibereskan. Balik ke urusan kerja, malah

Oleh: Budi Winarto mepnews.id – Tiba-tiba, whatsApp di telepon seluler saya berdering. Ada notifikasi di grup keluarga kami. Ternyata pesan dari anak sulung kami yang melanjutkan pendidikan di boarding school. Isi pesannya; “Doakan ya semoga akuh besok tasmi 1 juz-nya lancar ‘cek iso’ lanjut ke juz yang ke-11.” Melihat isi chat bahasa gaul anak kami,

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Soal urusan cari pasangan, saya sangat sering dapat curhatan teman. Kalau saya tuliskan, bakal sangat panjang. Bisa jadi buku sendiri, dan bukannya sekadar artikel kecil. Kepada teman-teman yang curhat, umumnya saya tekankan bahwa jodoh itu seperti yang sudah ditentukan Tuhan. Pasangan yang tampak sangat tidak cocok pun bisa hidup

mepnews.id – Musim libur panjang Lebaran 2023 sudah berlalu. Sudah waktunya untuk kembali beraktivitas. Namun, apakah Anda masih mengalami perasaan tidak siap kembali beraktivitas? Apakah Anda masih aras-arasen bekerja, bersekolah, atau beraktivitas lain, hingga penurunan produktivitas? “Jika ya, kondisi ini dikenal sebagai holiday paradox. Libur panjang sudah habis, tetapi orang masih merasa masa liburannya berlangsung singkat.