Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Saya punya teman yang punya jurus aneh saat mengalami bad mood. Mana kala ia sedang sedih, stres, kecewa, bosan, atau merasa kehilangan kendali, maka ia langsung berbelanja sebagai cara memperbaiki suasana hati. “Iya, mbak. Retail therapy ini resep manjur. Saya jadi bahagia lagi sepulang belanja… ha…ha…ha…” begitu ia pernah

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Sesil, teman saya, menelpon minta ketemuan karena pingin curhat. Ia mengaku kali ini sedang suntuk berat, males ngapa-ngapain, sedang gloomy banget. Sesampai di tempat tinggalnya, saya lihat Sesil mengenakan kaus abu-abu kusam, celana kolor pendek seperti yang saya biasa pakai saat ngepel lantai, dan topi baret yang saya tahu

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Mungkin bukan kabar baru jika saya katakan Awkarin punya masalah dengan gangguan bipolar. Selebgram bernama asli Karin Novilda Sulaiman itu sudah lama mengakui gangguan bipolar sempat membuatnya ingin bunuh diri. Lalu, content creator kelahiran Jakarta 29 November 1997 itu berbagi tips mengatasi gangguan bipolar. Bukan hanya Awkarin. Sederet selebriti

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Wow! Menurut catatan Badan Pusat Statistik, ada 3,54 juta penduduk Indonesia melakukan perjalanan ke luar negeri pada 2022. Jumlah ini melejit hingga 105,9% dibandingkan tahun sebelumnya 1,72 juta orang. Dari jumlah perjalanan 2023 itu, 75,46% pergi untuk tujuan personal dan 24,54% sisanya untuk tujuan bisnis. Hmmm, lumayan besar orang

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Seorang rekan kerja datang dengan wajah kusut. Ia lalu curhat tentang mood-nya yang sedang turun. Ia mengaku suntuk, galau, tidak fresh. “Urusan rumah, urusan pekerjaan, sudah beres nggak?” tanya saya. “Sepertinya semua beres dan baik-baik saja, Mbak,” dia jawab. “Sholat?” “Sudah lebih-lebih, malahan.” “Kalau gitu, akhir pekan besok ke laut

Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – “Heh, Sin, kenapa sejak tadi murung melulu?” tanya saya pada rekan yunior di kantor. “Jangan nanya-nanya! Lagi bad mood, nih!” kata Sinta sambil melengos. “Idih, kok jadi begitu? Hayoh, senyum yang manis. Nanti nggak bisa selfie-an lho kalau pasang wajah jutek sepeti itu,” aku malah menggodanya. ———– Pembaca yang

Oleh: Esti D. Purwitasari SPsi MM mepnews.id – Low mood alias suasana hati yang sedang rendah adalah salah satu keadaan emosional dari seseorang. Kondisi ini ditandai dengan kesedihan, kecemasan, rendah diri, kelelahan, dan frustrasi. Dalam bentuk biasa, mungkin tidak masalah. Jika rendahnya sudah parah, ini bisa menjadi masalah berkelanjutan yang memengaruhi kehidupan sehari-hari. Biasanya disebut