Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Apa sih overthinking itu? Overthinking adalah kecenderungan seseorang untuk terus-menerus memikirkan atau mengkhawatirkan suatu hal, masalah, situasi, atau kejadian secara berlebihan atau berulang-ulang tanpa ada kemajuan signifikan dalam pemecahan masalahnya atau pengambilan keputusan. Anak belum pulang dari main empat jam lalu saja dipikiri habis-habisan. Semua tetangga didatangi, kerabat ditelponi, sampai-sapai

mepnews.id – Punya masalah? Ya segera uraikan dan kemudian selesaikan. Jika belum segera bisa menguraikan, maka sekadar curhat bisa cukup untuk meringankan beban pikiran. Hati-hati jika punya masalah namun enggan atau sulit menceritakannya pada orang lain. Jika tak tersalurkan, itu bisa menjadi pikiran mendalam. Bisa berdampak pada seluruh aspek kehidupan. Dari kesehatan, konsentrasi hingga timbul