mepnews.id – Berpuasa, yakni saat menahan tidak makan dan minum dari subuh hingga petang, memang bikin tubuh lemas. Apalagi pada fase awal puasa, saat terjadi adaptasi kadar gula darah. Ini membuat badan menjadi tidak berenergi. Agar tidak cepat lemas, dosen gizi Universitas Negeri Surabaya (Unesa), Amalia Ruhana SP MPH, menjelaskan konsumsi makanan yang cepat meningkatkan

mepnews.id – Bersyukurlah saat mendapatkan kehamilan. Bersyukur pula jika prosesnya ada sejumlah gangguan. Misalnya, kaki bengkak. Dalam masa kehamilan dari trimester 1 sampai trimester III, kadang muncul bengkak pada kaki. Bengkak pada Ibu hamil ini menandai penyumbatan sirkulasi cairan tubuh akibat tekanan jaringan tertentu. Bengkak pada trimester 1 terjadi akibat perubahan hormonal. Bengkak pada trimester