Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Unhealthy thought atau pikiran tak sehat adalah jenis pikiran yang cenderung negatif, merugikan, dan tidak realistis. Pola pikir ini dapat menyebabkan atau memperburuk masalah emosional, mental, dan bahkan fisik kita. Jika dibiarkan tidak terkendali, ini dapat merugikan kesejahteraan dan kualitas hidup. Beberapa contoh unhealthy thought yang umum antara lain catastrophizing