Breaking News
- NewsInovasi Susu dari Jagung
- Guru Menulis3 Faktor Risiko Dimensia adalah Diabetes, Polusi, dan…..
- EdukasiTips Mengelola Uang THR Antiboros
- NewsUSK Siapkan Prodi Sociopreneur Perikanan
- NewsAkmil Terima Kunjungan Taruna USMA
- HeadlineBahan Antiradar untuk Pertahanan Indonesia
- NewsUnesa Kirim Tim Bantuan ke Bawean
- Guru Menulis5 Cara Orang Tua Membuat Anak Lebih Bahagia
- HeadlineBerpuasa Sehat Bagi Penyandang Diabetes
- NewsIPB University Buka Prodi Bioinformatika
Tips Agar Tak Stress karena Pemilu
mepnews.id – Usai coblosan pemilu tentu menyisakan perasaan tertentu pada pihak-pihak yang mencalonkan diri. Banyak calon legislatif (caleg) harus menghadapi tantangan baru mengelola tekanan dan stres pasca pemilu. Kekalahan bisa terasa menghancurkan, kemenangan bisa membawa beban harapan dan tanggung jawab besar. Marini SPsi MPsi Psikolog, dosen Faklultas Psikologi Universitas Muhammadiyah Surabaya, menyebut kekalahan pemilu bisa
Read MoreJangan Sampai ‘Patah Hati’ Jadi ‘Patah Umur’
Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Diskusi empat kawan pada Februari ini diwarnai suasana sendu. Salah satunya oleh curhatan teman yang rasan-rasan soal ‘broken heart.’ “Patah hati itu bisa terjadi karena berbagai keadaan,” kata Fanti memberi ceramah. “Bisa berupa putusnya hubungan romantis, pengkhianatan teman baik, hingga pengalaman traumatis dan tak terduga. Yang jelas, kondisi mental
Read MoreITS Resmikan Student Health Care Center
mepnews.id – Menjaga kesehatan mental yang baik menjadi perhatian khusus di masyarakat, terutama di kalangan mahasiswa. Institut Teknologi Sepuluh Nopember (ITS) bersama Ikatan Orang Tua Mahasiswa (Ikoma) ITS membentuk Student Health Care Center (SHCC) yang diresmikan di Gedung Tower 2 ITS, 1 Februari 2024. Ketua Ikoma ITS, Dr Ir Wahid Wahyudi MT, mengungkapkan dalam sebulan
Read MoreKecanduan Kortisol
Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Hormon kortisol adalah hormon stress. Disebut sebagai hormon stress karena kortisol menyediakan energi yang melimpah bagi tubuh ketika seseorang sedang berada di bawah tekanan atau sedang stress. Pertanyaannya, adakah orang yang ‘kecanduan’ kortisol? Ada. Kalau Anda menemui orang-orang yang ‘suka cari masalah’ atau ‘suka ribut’ maka mereka bisa ditengarai
Read MoreSetelah Stress, Mengapa Jadi Pingin Makan?
Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Saat takut cicak, pernahkah Anda justru kejatuhan cicak hingga masuk ke dalam baju? Saat enak-enak nyetir di jalan tol, pernahkan tiba-tiba rem blong sehingga Anda mendarat di jalur darurat? Pernahkan Anda diintimidasi oleh preman pinjol? Saat mengalami hal-hal semacam itu, reaksi psikologis yang muncul adalah ‘fight or flight respons‘.
Read MoreManfaat Fisik dan Psikis Renang di Perairan Alami
Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Saya tidak pandai berenang. Teknik berenang saya di kolam renang pun sering jadi bahan tertawaan. Tapi, saya suka sekali air laut. Saya pernah sea-walk di dasar laut, sering snorkeling di pantai, atau setidaknya tubing dan arung jeram di sungai. Kenapa bisa begitu? Kalau pakai pendekatan kultural, bisa jadi karena
Read MoreDuh, Anakku Koq Tiba-tiba Jadi Tidak Patuh?
Oleh: Esti D. Purwitasari mepnews.id – Salah satu bagian dari proses menjadi orang tua yang positif dan penuh kasih adalah belajar menjadi detektif. Orang tua harus jeli mencari petunjuk yang tidak dapat dilihat jelas oleh kebanyakan orang di level permukaan. Kita perlu melakukan penggalian untuk menemukan jawaban sebenarnya atas apa yang terjadi dalam perkembangan anak.
Read MoreCurhat Itu Bisa Jadi Obat buat Kesehatan Mental
mepnews.id – Punya masalah? Ya segera uraikan dan kemudian selesaikan. Jika belum segera bisa menguraikan, maka sekadar curhat bisa cukup untuk meringankan beban pikiran. Hati-hati jika punya masalah namun enggan atau sulit menceritakannya pada orang lain. Jika tak tersalurkan, itu bisa menjadi pikiran mendalam. Bisa berdampak pada seluruh aspek kehidupan. Dari kesehatan, konsentrasi hingga timbul
Read More