Tips

Sedang Bad Mood? Makanlah yang Tepat

MEPNews.id – Kondisi kesehatan mental saat ini mengganggu jutaan orang di seluruh dunia. Lebih tegasnya, kesehatan mental yang buruk mempengaruhi satu dari 10 orang dewasa, atau 50 persen populasi dunia pernah mengalaminya setidaknya sekali dalam seumur hidup. Sejumlah penelitian menunjukkan, gangguan mental terutama bad mood (suasana hati tidak enak) atau depresi (merasa tertekan) terkait dengan

Read More

Begini Cara Tidur Bermutu dan Menyehatkan

MEPNews.id – Tidur itu sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental. Banyak penelitian menunjukkan cukup tidur salah satu cara melindungi otak dari penyakit Alzheimer. Tidur juga memberi kesempatan pada tubuh untuk istirahat dan memulihkan kondisi yang perlu diperbaiki. Tapi, banyak di antara kita yang belum tahu tentang tidur. Tidur lebih pendek tapi berkualitas lebih baik

Read More

Tips Mengatasi Anak Mogok Sekolah

MEPNews.id- ”Dody… waktu sudah siang!” ”Ayo berangkat sekolah, Dod!” ”Cepat… Dod!” Ujaran seperti di atas  sering kita lontarkan ketika anak kita belum berangkat sekolah. Beruntung bila anak  menuruti perintah kita. Bagaimana kalau tidak? Bagi orang tua, hal tersebut menjadi pertanyaan yang menguras pikiran. Sebenarnya masalah apa yang sedang dialami oleh anak kita? Bila anak selalu

Read More

Bantu Remaja Anda Pilih Jurusan Kuliah

MEPNews.id- Salah satu masalah yang menghinggapi anak remaja dan bahkan juga orang tuanya adalah soal pilihan jurusan. Masih banyak anak dan orang tua yang bingung untuk memilih jurusan di perguruan tinggi. Bahkan tak jarang dibanding anaknya, orang tua yang paling sibuk dan sekaligus galau. Peran orang tua dalam membimbing anak dalam pemilihan jurusan sangatlah penting,

Read More

Kurangi Stress Dengan Humor

MEPNews.id – Tagihan listrik meninggi? Bisnis susah karena menurunnya konsumen? Biaya sekolah tak lagi gratis? Begal muncul di mana-mana? Skandal pribadi berkembang berkepanjangan? Ya, hal-hal semacam ini bisa bikin stress. Tanda-tanda kena stress cukup khas; detak jantung meningkat, otot menegang, dan reaksi eksplosif terhadap hal yang sebenarnya remeh. Melissa Matthews, dalam MedicalDaily edisi 14 Agustus

Read More

Cara-cara Ini Bikin Anda Tak Lagi Lupa Taruh Kunci

MEPNews.id – Pakaian, sudah siap. Tas, sudah oke. Sarapan, baru saja selesai. Pamit keluarga, sedang dilakukan. Nah, saatnya berangkat. Tapi, saat mau naik kendaraan, eh….ada yang kurang. Kunci…mana kunci? Duh, lupa lagi naruhnya!!! Setiap orang pernah lupa menaruh sesuatu. Bukan cuma kunci, orang bisa lupa di mana terakhir kali meninggalkan flash disc, payung, bahkan istri

Read More

Butuh Pede

Oleh: Agus Hariono MEPNews.id – ‘Pede’ atau ‘PD’  atau rasa ‘percaya diri’ memang tidak selalu melekat pada diri setiap orang. Ada yang sejak kecil sudah memiliki kepercayaan diri kuat. Ada pula yang baru ketika berusia remaja lantas kepercayaan dirinya meningkat. Ada pula yang baru merasa percaya diri ketika sudah dewasa. Juga ada pula yang hingga

Read More

Bagaimana Agar Tidak Dimangsa Hiu?

MEPNews.id – Sebenarnya, jarang terjadi kasus manusia diserang ikan hiu. Apa lagi sampai dimakan. Yang lebih sering adalah film di bioskop atau televisi mendramatisir gambar orang berdarah-darah digigit hiu. Namun, meski serangan hiu pada manusia itu kasus langka, itu benar-benar pernah terjadi. Lydia Smith, menulis untuk International Business Times edisi 23 Juli 2017, menyatakan kemungkinan

Read More

Kelebihan Study Club Kelompok Kecil

Oleh: Agus Hariono MEPNews.id – Pembelajaran dalam kelompok besar seringkali menyisakan ketidakpahaman sebagian anggota terhadap materi yang disampaikan. Ketidakpahaman di kalangan sebagian anggota itu seringkali susah untuk segera diatasi. Susahnya mengatasi ketidakpahaman tersebut bisa jadi karena jumlah anggota yang besar dan terbatasnya kesempatan untuk bertanya. Bisa jadi karena saking banyaknya yang bertanya sehingga ada yang

Read More

Ini Nasihat Pakar Mikrobiologi Soal Cuci Sprei

MEPNews.id – Sebagian besar kita menghabiskan sepertiga kehidupan di tempat tidur. Padahal, tempat kita tidur itu juga dapat dengan cepat berkembang menjadi ‘taman botani’ bagi bakteri, jamur, dan jasad renik lainnya. Jika dibiarkan terlalu lama, kehidupan mikroskopis di dalam kasur, bantal, hingga di kerut dan lipatan sprei bisa membuat kita sakit. Philip Tierno, ahli mikrobiologi

Read More