Tips

Tetap Segar Terjaga Meski Tanpa Kafein

Oleh: Teguh Wahyu Utomo MEPNews.id – Tentu, kita butuh tidur untuk me-refresh tubuh fisik maupun psikis. Namun, ada kalanya kita sesekali perlu terjaga karena harus mengerjakan sesuatu. Maka, tak jarang orang meminum kopi kental dan pahit untuk membantu agar mata tetap melek. Bahkan, ada yang nekad minum ‘minuman berenergi’ penuh kafein. Padahal, overdosis kafein punya

Read More

Spion Buat Apa?

Oleh: Agus Hariono MEPNews.id – Berbicara tentang spion, saya teringat masa lalu ketika masih suka ‘mrotholi’ bagaian-bagian sepeda motor. Menurut kebanyakan anak muda waktu itu —termasuk saya— naik motor yang tidak standar adalah lebih gaul. Misalnya; spion hanya satu, dan menggunakan spion modifan. Jok, jika masih standar, juga kurang keren, maka kudu dikepras. Shockbreaker yang

Read More

Membuat Liburan Jadi Ramah Lingkungan

MEPNews.id – Akhir tahun identik dengan musim liburan. Saat aktivitas resmi berkurang, aktivitas berwisata atau pesta keluarga dan teman justru meningkat. Dalam suasana demikian, kita cenderung memproduksi sampah. Nah, musim libur jadi tidak terlalu ramah lingkungan. “Dari sisa makanan sampai plastik kemasan, ada banyak yang dibuang begitu saja. Bahkan ada tambahan sampah kertas kado dan

Read More

Musim Liburan, Tetap Kendalikan Pola Makan

MEPNews.id – Musim liburan akhir tahun tentu berbeda dengan hari-hari lain yang penuh kesibukan. Selain bepergian, selalu ada suasana semacam perayaan untuk mengisi liburan. Pada masa-masa seperti ini, orang sering menjajal atau terpaksa mencicipi makanan dan minuman yang kadang tidak didapatkan sehari-hari. Makanan bisa menjadi pusat dari banyak acara liburan, terutama bila saat kita dalam

Read More

Bagaimana Menikmati Liburan Saat Kena Kanker?

MEPNews.id – Akhir tahun identik dengan musim liburan. Umumnya, ini adalah saat yang meriah dan menggembirakan. Ini juga waktu berkualitas bersama keluarga dan teman. Namun, suasana tidak terlalu gembira bisa jadi dirasakan sejumlah orang sakit. Maka, menjadikan musim liburan untuk pertemuan yang menggembirakan bakal menjadi tantangan tersendiri saat Anda sedang menderita kanker. “Musim liburan juga

Read More

Cara Aman Nyetir di Medan Berlumpur

MEPNews.id – Musim hujan sangat berpengaruh pada medan jalanan. Entah itu berupa banjir bandang, tanah longsor, hingga jalan licin. Semua ini bisa menjadi masalah nyata bagi orang-orang yang harus menyetir di medan terbuka. Nah, pemahaman atas kondisi kendaraan dan kondisi lingkungan tentu sangat bermanfaat. Mengemudi mobil melalui medan berlumpur bisa sangat menyenangkan, tapi juga bisa

Read More

Sedang Bad Mood? Makanlah yang Tepat

MEPNews.id – Kondisi kesehatan mental saat ini mengganggu jutaan orang di seluruh dunia. Lebih tegasnya, kesehatan mental yang buruk mempengaruhi satu dari 10 orang dewasa, atau 50 persen populasi dunia pernah mengalaminya setidaknya sekali dalam seumur hidup. Sejumlah penelitian menunjukkan, gangguan mental terutama bad mood (suasana hati tidak enak) atau depresi (merasa tertekan) terkait dengan

Read More

Begini Cara Tidur Bermutu dan Menyehatkan

MEPNews.id – Tidur itu sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental. Banyak penelitian menunjukkan cukup tidur salah satu cara melindungi otak dari penyakit Alzheimer. Tidur juga memberi kesempatan pada tubuh untuk istirahat dan memulihkan kondisi yang perlu diperbaiki. Tapi, banyak di antara kita yang belum tahu tentang tidur. Tidur lebih pendek tapi berkualitas lebih baik

Read More

Tips Mengatasi Anak Mogok Sekolah

MEPNews.id- ”Dody… waktu sudah siang!” ”Ayo berangkat sekolah, Dod!” ”Cepat… Dod!” Ujaran seperti di atas  sering kita lontarkan ketika anak kita belum berangkat sekolah. Beruntung bila anak  menuruti perintah kita. Bagaimana kalau tidak? Bagi orang tua, hal tersebut menjadi pertanyaan yang menguras pikiran. Sebenarnya masalah apa yang sedang dialami oleh anak kita? Bila anak selalu

Read More

Bantu Remaja Anda Pilih Jurusan Kuliah

MEPNews.id- Salah satu masalah yang menghinggapi anak remaja dan bahkan juga orang tuanya adalah soal pilihan jurusan. Masih banyak anak dan orang tua yang bingung untuk memilih jurusan di perguruan tinggi. Bahkan tak jarang dibanding anaknya, orang tua yang paling sibuk dan sekaligus galau. Peran orang tua dalam membimbing anak dalam pemilihan jurusan sangatlah penting,

Read More