Tips

Simak 8 Gejala Anak Kena Gangguan Bipolar

MEPNews.id – Marshanda, yang pernah aktif dalam sejumlah sinetron, mengaku butuh waktu tiga tahun untuk menerima kenyataan dirinya memiliki gangguan bipolar. Pada 2009, ia didiagnosis dokter memiliki gangguan bipolar. Tapi, sangat sulit bagi ia menerima diagnosis begitu saja karena merasa tidak memiliki masalah. Maka, setelah membuka diri dan belajar mengenali gejalanya dengan bantuan dokter, ia

Read More

Langsung Tertidur dalam 2 Menit Cara Militer

MEPNews.id – Tidur itu penting untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Tapi, ada banyak orang yang kurang tidur atau susah tidur. Ada orang yang sudah ditempatkan di kamar nyaman, kasur empuk, dan ada aromaterapi, tapi matanya buka-tutup-buka tak segera terpejam. Ada banyak hal yang menyebabkannya. Nah, jika Anda ingin mengatasi masalah kurang tidur atau susah tidur,

Read More

Olahraga untuk Kendalikan Gula Darah

MEPNews.id – Mitos umum tentang diabetes adalah penderita jangan berolahraga atau terlalu aktif. Namun, profesional medis justru menyarankan penderita gangguan gula darah harus tetap aktif bergerak untuk membantu mengendalikan kondisinya. Selain membantu mengendalikan kadar gula dalam darah, berolahraga juga dapat mengurangi kemungkinan terkena diabetes Tipe-2. Bergerak aktif juga meningkatkan jumlah glukosa yang digunakan otot untuk

Read More

Komunikasi Efektif antara Manajer-Karyawan

MEPNews.id – Komunikasi itu penting untuk menyampaikan pesan-pesan institusi pada seluruh pekerja. Pesan-pesannya bisa terkait visi, target, aturan, cara bekerja, hingga rincian sangat praktis dari berbagai hal. Indikator dari keefektifan komunikasi adalah apa yang disampaikan bisa diterima nyaris tanpa beda. Manajer memainkan peran kunci dalam membangun komunikasi yang jelas dalam organisasi. Fungsi manajemen antara lain

Read More

Cara Jitu Menghibur Pasangan yang Tertekan

MEPNews.id – Tiba-tiba pasangan Anda uring-uringan tidak jelas. Anda mendekati, dia malah menyemprot. Loh, ada masalah apa? Nah, bisa jadi penyebabnya adalah Anda kurang mampu membina dan meningkatkan hubungan personal saat pasangan sedang dalam kondisi tertekan. Artikel ilmiah yang diterbitkan psyblog mengungkapkan, keterampilan membina hubungan personal ini sangat bagus untuk membangun komunikasi dan interaksi yang

Read More

Bagaimana Cara Aman Menghadapi Gempa?

MEPNews.id – Indonesia berada di kawasang ring of fire yang berisi jajaran banyak gunung berapi. Kepulauan ini juga terletak di pertemuan dua lempeng besar Pasifik dan Mediteran. Tak heran jika sering terjadi gempa bumi. Terakhir, dua gempa besar melanda Lombok hanya dalam sepekan, yakni 5 Agustus dan 29 Juli 2018. Tak pelak, pembelajaran dan kesadaran

Read More

Strategi Ini Bantu Anda Belajar Lebih Cepat

MEPNews.id – Study smarter, not harder! Science Alert edisi 4 Agustus 2018 mengutip ulang tulisan Shana Lebowitz yang melaporkan untuk Business Insider 2015 tentang bagaimana belajar lebih cerdas tanpa harus terlalu keras. Dalam bukunya Fluent Forever, penyanyi opera Gabriel Wyner menyatakan salah satu cara terbaik ia mempelajari bahasa baru adalah dengan berlatih mengingatnya. Dengan kata

Read More

Boleh Coba; Kebiasaan Ini Bisa Asah Otak Anda

MEPNews.id – Tidak bisa dengan ‘sim salabim’ langsung membuat Anda jadi lebih pintar. Ada proses untuk mengasah otak agar semakin tajam. Anda harus membangun kecerdasan setiap saat melalui kebiasaan harian yang disengaja. Nah, berikut ini beberapa ide yang bisa ‘memaksa otak’ untuk berfikir. ‘Olah otak’ ini dapat membantu Anda jadi makin pintar. 1. Baca, baca,

Read More

16 Trik Ini Bikin Anda Cepat Disukai Orang

MEPNews.id – Sulit untuk memastikan mengapa orang menyukai seseorang lain. Mungkin karena senyum konyolnya; mungkin kecerdasan tajamnya; mungkin hanya karena ia mudah mendampingi, atau sekadar menyukainya tanpa alasan. Tentu saja, para ilmuwan tidak puas dengan jawaban seperti itu. Maka, mereka menghabiskan waktu bertahun-tahun dan dana besar untuk menentukan faktor-faktor yang bisa menarik satu orang ke

Read More

Begini Lho Cara Mengatasi Rasa Kesepian

MEPNews.id – Kesepian adalah kondisi umum yang berdampak pada sekitar satu dari tiga orang dewasa. Masalahnya, kesepian yang kronis bisa tidak sehat. Bisa merusak otak, sistem kekebalan tubuh, dan bahkan mendorong depresi hingga tindalan bunuh diri. Kesepian juga meningkatkan risiko kematian dini, seperti halnya rokok dan bahkan lebih berat daripada risiko obesitas. Jika merasa kesepian,

Read More