Lifestyle

Olahraga Ringan tapi Rutin untuk Awet Muda

MEPNews.id – Sekelompok orang lanjut usia yang menjalani menjalani aktivitas fisik teratur, saat dibandingkan dengan sekelompok orang seusia atau yang lebih muda namun tidak berolahraga teratur, hasilnya menunjukkan kelompok pertama bisa menghambat proses penuaan, memiliki lebih banyak kekebalan, massa otot lebih banyak, dan kadar kolesterol lebih terjaga. Dikabarkan ScienceDaily 8 Maret 2018, periset di University

Read More

Gabungan 3 Sifat Ini Bikin Kecanduan Medsos

MEPNews.id – Seiring semakin kencangnya perusahaan jejaring sosial menciptakan pengalaman positif bagi jutaan pengguna, penelitian baru dari Binghamton University dan State University of New York di Amerika Serikat mengeksplorasi bagaimana interaksi kepribadian mempengaruhi kemungkinan kecanduan jaringan sosial. “Ada banyak penelitian tentang bagaimana interaksi ciri kepribadian tertentu mempengaruhi kecanduan alcohol, narkoba, dan sejenisnya,” kata asisten profesor

Read More

Bu Boss, Jangan Berlebihan Make Up Dong!

MEPNews.id – Kalau ingin jadi pemimpin yang berwibawa dan disegani, para wanita hendaknya rela mengurangi penggunaan lipstik, maskara, dan piranti dandan lainnya. Sarah Knapton, di The Telegraph edisi 10 Maret 2018, mengabarkan hasil studi terbaru menunjukkan berlebihan memakai make up bisa membahayakan otoritas mereka. Penelitian dilakukan tim Abertay University di Dundee, Skotlandia. Peserta penelitian diminta

Read More

Ayo, Naik-Turun Tangga! Banyak Manfaatnya

MEPNews.id – Jika tidak punya waktu atau uang untuk latihan aerobik dan ketahanan, mengapa tidak mencoba naik-turun tangga? Ya, itu ada dasarnya. Ada studi baru yang menunjukkan naik-turun tangga tidak hanya menurunkan tekanan darah tetapi juga membangun kekuatan tungkai hingga kaki. Manfaatnya lebih besar terutama bagi wanita pasca-menopause dengan defisiensi estrogen yang lebih rentan terhadap

Read More

Cara Ilmiah Ini Bisa Ramalkan Perselingkuhan

MEPNews.id – Jika Anda penasaran dengan peluang perselingkuhan, penelitian baru ini mungkin dapat membantu. Dua studi longitudinal mengungkapkan beberapa faktor yang berkorelasi dengan ketidak-setiaan dan kesetiaan. Setidaknya, dalam jangka pendek. Michelle Starr, dalam Science Alert edisi 13 Februari 2018, mengabarkan para periset dari Florida State University di Amerika Serikat lebih dari 3,5 tahun meneliti 233

Read More

Riset; Nikah 14 Februari Cenderung Bercerai

MEPNews.id – Tanggal 14 Februari mungkin seperti hari paling romantis tahun ini untuk menikah. Ya, ada sekelompok orang tertentu yang menyebutnya Hari Valentine atau bahkan ‘Hari Kasih Sayang.’ Tapi, apa yang sesungguhnya terjadi? Pasangan yang memilih 14 Februari untuk mengikat komitmen pernikahan justru cenderung berakhir dengan perceraian. Victoria Allen, untuk Daily Mail edisi 10 Februari

Read More

Cukup Gerak Badan Ringan 30 Menit Tiap Hari

MEPNews.id – Ini kabar baik. Studi dari Institut Karolinska di Stockholm, Swedia, menunjukkan mengganti waktu duduk dengan aktivitas fisik intensitas ringan setiap hari dapat bermanfaat signifikan bagi kesehatan. Kabar ini disampaikan Catharine Paddock PhD di Medical News Today edisi 29 Januari 2018 mengutip hasil studi yang dimuat di jurnal Clinical Epidemiology. Mengganti waktu setengah jam

Read More

Mau Turunkan Berat Badan? Berdirilah!

MEPNews.id – Duduk berkepanjangan terkait dengan sejumlah epidemi obesitas, penyakit kardiovaskular, dan diabetes. Rata-rata orang Eropa, misalnya, duduk sekitar 7,5 jam sehari. Bahkan orang-orang yang aktif secara fisik pun menghabiskan sebagian besar waktunya di kursi. EurekAlert! 31 Januari 2018 mengabarkan, studi baru yang diterbitkan di European Journal of Preventive Cardiology menemukan, beraktivitas dengan berdiri enam

Read More

Ayo, Kurangi Duduk dan Tambahi Gerak

MEPNews.id – Coba hitung, berapa bagian dari 24 jam sehari yang Anda gunakan untuk duduk? Mengerjakan tugas di kantor atau di sekolah, sebagian besar dengan duduk. Di kendaraan, hampir sepenuhnya duduk. Bahkan, saat olahraga di gym, sebagian juga dilakuakn dengan duduk. Padahal, semakin lama duduk, semakin besar risiko gangguan kesehatan. “Kebanyakan dari kita duduk atau

Read More

Ada Dana untuk Eksperimen ‘Obati’ Penuaan

MEPNews.id – Siapa sih yang tak ingin berpenampilan muda terus? Sayangnya, kita semua menjalani proses penuaan dan akhirnya mati. Tapi, ada pengusaha dan ilmuwan yang ingin mengakali takdir. Matthias Zomer, melalui Futurism edisi 17 Januari 2018, mengabarkan akselerator bisnis, Y Combinator, meluncurkan YC Bio. Ini jalur pendanaan khusus untuk perusahaan bioteknologi. Fokus awalnya perusahaan-perusahaan yang

Read More