Kesehatan

Ini Nasihat dari Pakar Tidur agar Anda Tidak Kena Jet Lag

MEPNews.id – Saat ini, orang lebih bisa melakukan perjalanan jauh lintas negara bahkan lintas benua. Entah untuk tujuan bisnis atau untuk wisata, banyak perusahaan penerbangan yang menyediakan pesawat nyaman. Namun, meski pesawatnya sudah nyaman untuk perjalanan jauh dan lama, masih ada faktor biologis masing-masing orang yang sering menimbulkan ketidak-nyamanan. Itu adalah jet lag. Jet lag

Read More

9 Manfaat Jeruk yang Bisa Ubah Diri Anda

MEPNews.id – Kita semua tahu bahwa aneka jeruk (jeruk bali, orange, lemon, jeruk, limau, dan jeruk lain) sumber vitamin C untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Itu sebabnya banyak orang mengkonsumsi buah-buahan ini pada musim hujan atau wabah flu. Tapi, bukan hanya itu. Jeruk memberi banyak manfaat kesehatan lain. Buah berwarna-warni ini juga kaya nutrisi yang baik

Read More

4 Perilaku Ini Bisa Kurangi Risiko Kanker 30%

MEPNews.id – Para peneliti menemukan, sekitar 30 persen diagnosa kanker baru dan 50% dari semua kematian akibat kanker di Amerika Serikat sebenarnya dapat dihindari. Wah, itu jumlah yang lumayan banyak. Apa rahasianya? Berita di voxmedia.com yang diperbarui Julia Belluz pada 4 Februari 2017 mengabarkan, rahasia paling jelas adalah tidak pernah merokok atau berhenti merokok. Selain

Read More

Susah Tidur? Cobalah Berkemah

(foto; @riza_megapharma) MEPNews.id – Di zaman digital modern seperti sekarang ini, makin banyak orang yang susah bisa tidur apa lagi bisa tidur nyenyak. Bisa jadi, penyebabnya adalah perobahan ritme jam biologis yang terganggu modernisasi. Nah, ada penelitian yang membuktikan bahwa menghabiskan waktu di alam bebas dapat menambah tidur. Hasil studi baru, yang dipublikasikan di jurnal

Read More

Kekurangan 1.921 Dokter Spesialis Dasar

MEPNews.id  – Indonesia kekurangan 1.921 dokter spesialis empat dasar dan anestesi di seluruh rumah sakit mulai di perbatasan sampai milik perusahaan BUMN, kata Kepala Badan Pengembangan dan Pemberdayaan Sumber Daya Manusia (PPSDM) Kesehatan Kementerian Kesehatan Usman Sumantri. Usman di Jakarta, Jumat (3/1), memaparkan dokter spesialis dasar tersebut antara lain spesialis anak, spesialis obtetri ginekologi, spesialis

Read More

Catat! Ini 13 Fakta Penyakit Jantung Wanita

MEPNews.id – Ini statistik di AmerikaSerikat, tapi bukannya tak mungkin berlaku juga di sini. Menurut American Heart Association (AHA), setiap menit ada seorang wanita meninggal akibat gagal jantung. Gagal jantung menjadi mesin kematian nomor satu bagi perempuan, yang menyebabkan satu dari tiga kematian. Untuk urusan jantung, wanita mengalami penyebab yang unik, gejala unik dan hasil

Read More

Kata Dr Jantung; Jangan Lupa Sarapan!

Makanan pagi yang banyak bahan alami, banyak serat, dan rendah kalori. (foto; @winieinsta) MEPNews.id – Anda tentu sudah sering dinasihati bahwa sarapan itu makan yang paling penting. Tapi, apakah melewatkan makan pagi benar-benar berarti buruk bagi Anda? Kimberly Truong, menulis untuk Refinery 29 UK edisi 31 Januari 2017, menyebut waktu Anda makan bisa jadi sama

Read More

Diet Mediterania Cegah Otak Menyusut

MEPNews.id – Tahukah Anda bahwa otak semakin menyusut seiring penuaan usia. Ketika volume otak menyusut satu hingga dua persen per tahun, ada bagian-bagian yang hilang atau gabung dengan bagian lain. Semakin menyusut, semakin banyak memori dan kognisi yang hilang atau semakin berkurang kontrol otak terhadap seluruh tubuh dan kehidupan. Untungnya, ada kabar baik. Hasil penelitian

Read More

Birokrasi yang Efektif adalah Kunci Kemajuan Ilmu Keperawatan

MEPNews.id — Salah satu pakar ilmu keperawatan yang dimiliki UNAIR adalah Prof. Dr. Nursalam, M.Nurs. (Hons). Dekan Fakultas Keperawatan ini memulai pendidikan strata satu di  Lambton College, Sarnia Ontario dan kemudian ia lanjutkan studi master di Magister, University of Wolllongong, Australia dan Program Doktor, Universitas Airlangga (UNAIR). Tahun ini, Nursalam menerbitkan sebuah buku bersama Airlangga

Read More

Cak Nun: Sebelas Kunci Sehat

Read More